Bir ilkbahar sabahı güneşle uyandın mı hiç
Çılgın gibi koşarak kırlara uzandın mı hiç
Bir his dolup içine uçuyorum sandın mı hiç.
Yaşam sevincini en güzel anlatan bu cümleler Bekir Mutlu’ya ait.
Kendisi de bir tıp doktoru olan Bekir Mutlu, sağlıklı bir ruh yapısının halini anlatmış sanki.
Güneş sağlığımız için D vitamini demek ancak iyi hissetmemizi de sağlıyor.
“Güneş girmeyen eve doktor girer” atasözü, güneşin sağlık için önemini yeterince anlatıyor.
Aydınlık, duygularımız için çok önemli, karanlıkta karanlık duygular, aydınlıkta iyi duygular ortaya çıkıyor.Bahar ve güneş o yüzden şiirlerde mutluluğun sembolü olmuş. Mutlu olmak için güneşi, ışığı, baharı, doğayı, çiçeği kullanabiliriz. Kır
gezileri daralan ruhlarımıza iyi gelecektir.
Çılgın gibi koşarak kırlara uzandın mı hiç.
Mutlu insanlar, hareket isterler, çıkmak, gezmek isterler. Depresyondaki kişiler ise ayağa bile kalkmak istemez ancak bunun tam tersini yapmalıyız.
Depresif iken dışarı çıkmalı, koşmalı, yürüyüş gibi çokça spor yapmalıyız.
Mutlu olan koşarsa, koşan da mutlu olur.
Bir his dolup içine uçuyorum sandın mı hiç.
İnsanın mutluluktan uçması en keyif verici halidir. Aslında en büyük zenginlik budur. Hepimiz, mutlu olmak için çalışırız. Para, pul, şan, şöhret, makam hepsi mutlu olabilmek için. Aslında bunlar çoğunlukla sorun çıkartarak mutsuzluğun sebebi olurlar. Mutluluk o kadar da uzak değil.
Mutluluk bir güneşte, kırda, yetim saçı okşamakta, muhtaca yardım etmekte, dostlukta, sevgide, arkadaşlıkta ve eğlenmektedir.
Sadece para ile mutluluk olsa idi, sultanlar, krallar, prensler mutlu olurdu. Tarih bunların sıkıntılı ve acı dolu hayatları ile doludur. Merhum Sabancı’nın şu sözünün yankısı kulaklarımdan gitmez: “Eğer oğlum iyileşecek olsa tüm servetimi vermeye hazırım.” Demek ki en büyük servet sağlık imiş.
Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi, olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi’ diyen de bir sultandır.
Sağlıklı olmak, mutluluk için yeterlidir ancak alışkanlıklar ve hırslar, mutsuzluğun ve depresyonun asıl sebebi olurlar.
